Это значит, что тренер работает с каждым клиентом индивидуально, показывает новые упражнения и следит за техникой выполнения в процессе тренировки. Для клиента подбирается своя программа тренировок, в зависимости от целей тренировок и возможных проблем со здоровьем. Консультация по питанию и составление диеты.

Персональные тренировки в тренажерном зале могут быть направлены на:

• избавление от болевого синдрома в спине. Причины боли могут быть разные: мышечный спазм, остеохондроз, межпозвонковая грыжа;
• качественное снижение веса тела за счет жирового компонента на фоне укрепления, изменения формы мышц и повышения общего тонуса мускулатуры;
• избавление от фармакологической зависимости при инсулиннезависимом диабете;
• набор мышечной массы;
• корректировка осанки у детей;
• правильное выполнение упражнений.