Советы посвящаются женщинам, которые хотят еще стать еще красивее и стройнее, пытаясь приблизиться к идеальным формам — 90*60*90. Но не стоит забывать о том, что у каждого из нас есть своя генетика, то есть, то, что подарено нам природой. Поэтому нужно всегда обращать на это внимание и стараться сделать все возможное, а не сверхъестественное. >>>

Наука преподносит нам все новые и новые сюрпризы. Оказывается, что послетренировочная усталость вовсе не означает общего упадка энергетики организма. Наоборот, еще несколько часов после завершения последнего упражнения наше тело, словно по инерции, сохраняет в себе максимальный уровень энергообмена. >>>

Для начала нужно понять, что такое «персональная тренировка»? >>>

Можно ли найти во всем цивилизованном мире человека, который бы хоть раз в жизни не слышал слово «фитнес»? Едва ли. Фитнесом активно занимаются, на фитнесе делают большие деньги, делу фитнеса даже посвящают свою жизнь. Конечно, немало и людей, которые достаточно скептически относятся к этому направлению в спорте. И очень зря. >>>